陆林农业网（ahlulin.com）为您推荐脂肪最怕的十种蔬菜
| 1、西红柿 |
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西红柿：含有丰富的果胶纤维 |
| 2、冬瓜 |
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冬瓜：含有丰富的膳食纤维 |
| 3、苦瓜 |
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苦瓜：富含膳食纤维 |
| 4、油麦菜 |
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油麦菜：热量、富含膳食纤维和维c |
| 5、芹菜 |
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芹菜：降血压，缓解水肿 |
| 6、黄瓜 |
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黄瓜：含有大量水分和纤维 |
| 7、包菜 |
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包菜：含水量高，富含膳食纤维 |
| 8、金针菇 |
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金针菇：富含膳食纤维 |
| 9、菠菜 |
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菠菜：水分高，热量低，含有大量膳食纤维 |
| 10、西兰花 |
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西兰花：含有胡萝卜素和类黄酮 |
