一、黑李子热量高不高
您好 几种水果的热量差不多高
二、黑李子营养价值
红叶李不能吃。
原因：
其果实含有大量的鞣质和有机酸，不能吃，其主要价值园林观赏。
生长形态：
灌木或小乔木，高可达8米；
多分枝，枝条细长，开展，暗灰色，有时有棘刺；
小枝暗红色，无毛；
冬芽卵圆形，先端急尖，有数枚覆瓦状排列鳞片，紫红色，有时鳞 片边缘有稀疏缘毛。
叶片椭圆形、卵形或倒卵形，极稀椭圆状披针形，长（2）3-6厘米，宽2-3（2）厘米，先端急尖，基部楔形或近圆形，边缘有圆钝锯 齿，有时混有重锯齿，上面深绿色，无毛，中脉微下陷，下面颜色较淡，除沿中脉有柔毛或脉腋有髯毛外，其余部分无毛，中脉和侧脉均突起，侧脉5-8对；叶柄 长6-12毫米，通常无毛或幼时微被短柔毛，无腺；
托叶膜质，披针形，先端渐尖，边有带腺细锯齿，早落。
花1朵，稀2朵；花梗长1-2.2厘米。无毛或微 被短柔毛；花直径2-2.5厘米；
萼筒钟状，萼片长卵形，先端圆钝，边有疏浅锯齿，与萼片近等长，萼筒和萼片外面无毛，萼筒内面有疏生短柔毛；
花瓣白色， 长圆形或匙形，边缘波状，基部楔形，着生在萼筒边缘；
雄蕊25-30，花丝长短不等，紧密地排成不规则2轮，比花瓣稍短；
雌蕊1，心皮被长柔毛，柱头盘 状，花柱比雄蕊稍长，基部被稀长柔毛。
核果近球形或椭圆形，长宽几相等，直径1-3厘米，黄色、红色或黑色，微被蜡粉，具有浅侧沟，粘核；核椭圆形或卵球 形，先端急尖，浅褐带白色，表面平滑或粗糙或有时呈蜂窝状，背缝具沟，腹缝有时扩大具2侧沟。
花期4月，果期8月。
三、黑李子的热量,减肥可以吃吗
大约51大卡。
李子的热量并不高，100克可食部分的李子热量是38大卡，而一个李子可食用部分大约有46克，其热量大约是17大卡，
17X3=51
由此可以算出三个李子的热量大约为51大卡。
说明李子属于热量较低的食物，比较适合减肥期间适量食用。
四、一个黑李子多少克
常见的黑色水果 桑葚 乌梅 黑葡萄(葡萄食品)： 黑加仑 新型黑色水果： 意大利黑梨：最新引进的意大利品种。
8月下旬成熟，平均单果重300克，果面乌黑光亮，特别美观，果肉黑色，硬脆、多汁、无渣，甜酸可口，香气浓，风味独特，品质极上，极耐贮运（常温下可贮存至翌年3月），高产，是世界极珍稀品种。荷兰黑石榴：最新引进的荷兰品种。果形特大，平均单果重800克，果面黑色，光滑发亮，鲜艳非常，果粒紫黑色，粒大汁多，甜酸可口，风味极佳，品质极上，不裂果，极耐贮运（常温下可贮存至翌年4月），高产，9月上中旬成熟，为世界极珍稀品种。黑枣：9月上中旬成熟，果大，平均单果重16-20克，最大35克，卵圆形，果皮紫黑色，光洁滑亮，叶及嫩梢皆为黑色，有很高的观赏价值。果肉紫黑或红黑色，细嫩多汁，酥脆爽口，浓甜（含糖26.1％）味美，风味独特，品质极上，很耐贮运（常温下可贮存50多天），高产。大枣为我国的特产，而黑枣是特产中的特产。该品种为国内极珍稀品种。阿比斯黑色乔木树莓：最新引进的美国品种。8月下旬成熟，果个极大，平均单果重180-250克，果面及果肉都是黑色，果肉细嫩，汁多，甜酸可口，风味优美，品质极上，营养极为丰富，耐贮运，高产。树体为乔木形（不是普通的藤菜，所以又称为乔木树莓），它是世界上亟待开发的第三代水果中的最珍稀品种。黑桃皇后：10月上中旬成熟，平均单果重250-300克，最大500克，果圆形，果皮乌黑发紫，特别引人注目，果肉黑色，黑里透红，肉质细嫩，汁多，含可溶性固形物21.2％，浓甜（含糖16.3-19.7％）微酸，香气浓，风味极佳。品质极上，很耐贮运，常温下可贮存2个月，气调贮存可达6个月以上，其营养价值远超过其他品种，是理想的黑色保健果品，目前1公斤售价达60-80元，出口价1公斤达40-50美元，栽后次年结果，第3年亩产可达2000公斤，第5年亩产可达5000公斤，其经济效益特高，极有发展前途，该品种为国内极珍稀品种。美国巨王李：11月上旬成熟，果极大，平均单果重200-250克，最大320克，果圆形，紫黑色，肉嫩多汁，硬脆爽口，含可溶性固形物17.8％，浓甜（含糖16.6％），酸度适中，无涩味，香气浓，味鲜美，品质极上，极耐贮运，常温下可贮存3个月，自花结实，抗裂果，高产，是世界珍稀品种。美国黑西梅李：10月初成熟，单果重150克，卵圆形，蓝黑色，品质极上，很耐贮运，极丰产，为世界优良品种。美国黑油桃：油桃黑色，甚是稀奇，单果重150-200克，6月中旬成熟，是国外珍稀品种。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。五、黑李子热量高吗,减肥期间能吃吗
一般来说，脆李的热量比较低。1. 脆李是一种水果，相较于一些高糖、高脂的零食，它的热量较低，可以帮助我们更好地控制体重。2. 根据相关资料可以得知，100g脆李的热量约为30-40卡路里，这已经属于比较低的热量了。3. 此外，脆李还含有丰富的纤维素、维生素C等营养物质，可以提供人体所需的营养元素，促进身体健康。因此适度食用是比较好的选择。